Pautas para desarrollar vínculos saludables
Pautas para desarrollar vínculos saludables
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Tanto si intentas consolidar una relación romántica recién comenzada como si deseas salvar una relación problemática, estos consejos pueden fortalecer la conexión con tu pareja.
Construir una relación saludable.
Cada vínculo romántico tiene sus altos y bajos, y requiere trabajo, compromiso y la voluntad de cambiar con tu compañero.
Independientemente de si tu relación es nueva o de larga data, hay pasos que puedes seguir para fortalecerla y hacerla más saludable.
Aunque hayas tenido varias relaciones fallidas o dificultades para renovar la chispa romántica, hay formas de fortalecer el vínculo y alcanzar una relación plena y feliz.
¿Cómo se define una relación saludable?.
Cada pareja tiene su propia dinámica, ya que las razones para unirse son siempre distintas.
Un elemento importante en una relación saludable es tener una meta compartida sobre qué esperar y hacia dónde avanzar juntos.
Hablar de manera honesta y profunda con tu pareja es la clave para descubrir esto.
Sin embargo, también hay algunas características que la mayoría de las relaciones saludables tienen en común.
Estos fundamentos pueden ayudarte a mantener una relación emocionante y satisfactoria, sin importar los desafíos que tengan o las metas que persigan.
Mantienen una conexión emocional significativa entre sí.
Cada uno se enfoca en hacer que el otro se sienta emocionalmente realizado y amado.
Ser amado y sentirse amado escort Bogotá sofisticada no son lo mismo.
Cuando alguien te hace sentir amado, te sientes valorado y comprendido de manera auténtica.
Ciertas relaciones se limitan a una convivencia pacífica, pero carecen de una conexión emocional genuina entre los miembros.
Si bien la unión puede parecer estable en la superficie, la falta de participación continua y conexión emocional solo sirve para agregar distancia entre dos personas.
No tienes problema en expresar desacuerdos respetuosos.
Algunas parejas optan por un tono calmado para resolver sus diferencias, mientras que otras lo hacen de forma más intensa.
En una relación saludable, no debes tener miedo de enfrentar conflictos.
Debes sentirte cómodo expresando lo que te incomoda sin temor a represalias y resolver conflictos sin humillar ni insistir en tener la razón.
Equilibras tu vida amorosa con tus conexiones externas.
Aunque las películas de romance lo indiquen, ninguna pareja puede cumplir todas tus expectativas.
Tener expectativas irreales de tu pareja puede llevar a tensiones en el vínculo.
Conservar tus pasatiempos, relaciones familiares y amigos ayuda a fortalecer tu vínculo romántico.